सुंदर तजेलदार त्वचेसाठी घरगुती उपाय: तुमच्या त्वचेसाठी निसर्गाचा खजिना!

सुंदर तजेलदार त्वचेसाठी घरगुती उपाय

चेहऱ्यावर आणा नॅचरल ग्लो

सुंदर तजेलदार त्वचेसाठी घरगुती उपाय: चेह-यावर नॅचरल ग्लो येण्यासाठी चमचाभर मधात तीन-चार थेंब लिंबूरस, मध, साजूक तूप, ग्लिसरीन व चिमूटभर हळद घाला. कच्च्या दुधात हा पॅक कालवून फ्रीजमध्ये ठेवा. आंघोळीनंतर हा पॅक २० मिनिटे लावा. नंतर थंड पाण्याने धुवा.

आंघोळीनंतर थंड पाण्याचे हबकारे चेहऱ्यावर मारा. चेहरा नेहमी खालून वरच्या दिशेने कोरडा करा.

स्कीन टाईटनिंगसाठी सोपा उपाय.

स्कीन टाईटनिंगसाठी सोपा उपाय.

रोज रात्री झोपताना चेहरा स्वच्छ करायला विसरू नका. सकाळी उठल्यानंतरही चेहऱ्यावर थंड पाणी मारा. तजेलदार त्वचेसाठी फळ, सॅलडस यांचे गर, साली यांनी चेहऱ्यावर मसाज करावा. पपईच्या गरामुळे ‘डेडस्कीन’ निघून जाते. काकडी, लिंबू, संत्री, केळी हेही उत्कृष्ट सौंदर्यवर्धक आहेत.

घरघुती उत्तम स्क्रब

घरघुती उत्तम स्क्रब

सुंदर तजेलदार त्वचेसाठी घरगुती उपाय: पिठाचा कोंडा टाकून देऊ नका. चिमूटभर हळद व एक चमचा दही घालून याने चेहऱ्यावर मसाज करा. हे उत्तम स्क्रब आहे. कोरफड, पुदिना, हळद, कोथिंबीर, लिंबू

यामध्ये औषधी गुणधर्म आहेत. मुरुमांच्या समस्येसाठी फेसपॅकमध्ये हे घटक वापरल्याने फायदा होतो.

वाचा : दिवसभर झोप येत आहे ..? तर यापासून वाचण्यासाठी करा ह्या गोष्टी

सुंदर तजेलदार त्वचेसाठी घरगुती उपाय- आहार – आवडी निवडी छंद जोपासा.

सुंदर त्वचेसाठी केवळ क्रीम आणि लोशन पुरेसे नाहीत. तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी तुम्हाला आतूनही निरोगी राहणे आवश्यक आहे.

तुमच्या त्वचेसाठी चांगला आहार निवडणे हे निरोगी त्वचेसाठी आवश्यक आहे.

आहारात खालील गोष्टींचा समावेश करा:

  • फळे आणि भाज्या: फळे आणि भाज्यांमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात जे त्वचेला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
  • धान्य आणि कडधान्ये: धान्य आणि कडधान्यांमध्ये फायबर असते जे त्वचेला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते.
  • मासे: माशांमध्ये ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड्स असतात जे त्वचेला लवचिक आणि मऊ ठेवण्यास मदत करतात.
  • दुग्धजन्य पदार्थ: दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये प्रथिने आणि कॅल्शियम असते जे त्वचेला मजबूत आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
  • पाणी: भरपूर पाणी पिणे त्वचेला हायड्रेटेड आणि निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे.

त्वचेसाठी चांगल्या सवयी:

  • पुरेशी झोप घ्या: पुरेशी झोप घेतल्याने त्वचेला दुरुस्ती आणि पुन्हा तयार करण्यासाठी वेळ मिळतो.
  • तणाव कमी करा: तणाव त्वचेवर नकारात्मक परिणाम करू शकतो. योग, ध्यान किंवा इतर तणाव-मुक्त करणार्‍या क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा.
  • धूम्रपान टाळा: धूम्रपान त्वचेला नुकसान करते आणि सुरकुत्या आणि इतर वृद्धत्वाची चिन्हे वाढवते.
  • सनस्क्रीन वापरा: सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी दररोज सनस्क्रीन लावा.

आवडी निवडी छंद जोपासा:

  • नियमित व्यायाम करा: व्यायाम रक्ताभिसरण सुधारतो आणि त्वचेला चमकदार बनवतो.
  • निसर्गाच्या सानिध्यात वेळ घालवा: निसर्गाच्या सानिध्यात वेळ घालवल्याने तणाव कमी होतो आणि त्वचेला आराम मिळतो.
  • संगीत ऐका: संगीत ऐकल्याने मन शांत होते आणि त्वचेवर चांगला परिणाम होतो.

या टिप्सचे अनुसरण केल्याने तुम्हाला सुंदर आणि निरोगी त्वचा मिळू शकेल.

Sharing Is Caring:

Leave a Comment